◆真剣に聴いてほしい方専用・受付: 070-6993-8609

「自分の話を聴いてくれる人がいる」・「自分の存在を受け容れてくれる人がいる」というような「安心感」や「安全基地がある」というような気持ちを持っていただけると嬉しいです。

【傾聴メンバー紹介とメッセージ】池田 かおるこ

初めまして。お悩みの話し相手・傾聴メンバーの「池田 かおるこ」と申します。
3児の母 兼 心理カウンセラーです。

私自身が克服してきた不安症や対人関係恐怖・パートナーシップ・依存症などのご相談やカウンセリングをメインに、2年間で100人の方のお話を聴いてまりいました。
私自身、周りからどう思われるかを気にして過ごした、約20年間。

誰にも相談できずに1人で悩み続けた「ダメな自分」から、一歩、踏み出せたのは「傾聴」との出会いでした。
今まで誰にも相談できずにいること、おひとりで抱え込んでいること、
お聴きしますのでお気軽にお声掛けください。

◆ このようなお悩みを聴いてきました。
  • 「自分に自信をもてない」
  • 「自己肯定感が低い」
  • 「周りからどう思われているかが気になる」
  • 「嫌われないようにするには、どうしたらいいのか」
  • 「変に思われたんじゃないか」
  • 「団体行動が苦手」
  • 「ママ友との付き合いが苦手」
  • 「パートナーとの衝突が絶えない」
  • 「常にパートナーがいないと満たされない」
  • 「アルコールに逃げてしまう」
    ・・・ という方々から ・・・

  • 「自分に自信が持てるようになった」
  • 「不安感がやわらいだ」
  • 「以前より集団へ溶け込めるようになった」
  • 「人間関係(上司・同僚・後輩・ママ友など)への苦手意識が薄れた」
  • 「パートナーシップが以前より円滑になった」
  • 「依存(アルコール依存・恋愛依存・SEX依存)傾向が弱まった」

    このような感想をいただいております。
    「こんなことを言ったら、変に思われるのではないか?」というようなことは、まったく気にされないでください。
    「良い」・「悪い」というような判断はいたしませんので、安心してお話しください^^

◆ クライアント様に対し、このような傾聴をいたします。

「安心」して「何でも話せる」と思っていただけるような傾聴をいたします。

あなたが話してくださったことは・・・
・もちろん、他言はいたしません。
・もちろん、変なことだとは思いません。
・もちろん、批判・否定などいたしません。

なぜ、このようなことを大事にしているのか?

それは、私自身が約20年間、誰にも言えずにひとりで悩み続けた経験があるからです。

「こんなことを言ったら変に思われるのではないか?」
「嫌われるんじゃないか?」
「私はおかしいんじゃないか?」

このような思いが強く、長い間、ひとりで悩み続けて苦しんでいました。
家族や友人に話せなかったのも、距離が近いからなおさら「変に思われたくない」、「嫌われたくない」と考えていたからでした。

その時の私に必要だったのは、変だと思われたり、嫌われないことが事前に分かっている第3者的な立場の方がいらっしゃる安心安全な場でした。

私は、20年かけて、やっと安心して全てを喋ることの出来る場所にたどり着き、批判されることもなく、ただただ話をじっくり聴いていただけたのです。

「受け容れて」いただいた感覚を、いまでも覚えています。
このような経験から、「安心して、なんでも話せる」ような傾聴を大切にしています。

※ 今の私は、ひとりで悩みを抱え込むことなく、家族や友人に話せるようになっています^^

どのようなことでも、どうぞお気軽にお話してください。
お待ちしております。

◆ 傾聴を通じて、このようなことを感じていただければ・・・

「自分の話を聴いてくれる人がいる」・「自分の存在を受け容れてくれる人がいる」というような「安心感」や「安全基地がある」というような気持ちを持っていただけると嬉しいです。

不安になったり悩んだり、人間関係でストレスを抱えたりするのは、裏を返すと「人生をよりよくしたい」という思いで頑張っているからこそ感じるものなのだと思います。

その頑張りが時に度を超えてしまい、疲れ果ててしまったとき、自分の想いを誰かに聴いてもらうことで、心がリセットされ、力が湧いてくることは良くあることです。

心理学的にもそれは証明されています。

人は安全基地を持っていると、自己肯定感があがって自信が持てるようになります。
そして、幸福感があがります。

私があなたに安心感、安全感を感じて欲しい大きな理由は、あなたに少しでも自信を持っていただきたいからです。

◆ なぜ、傾聴メンバーになろうと思ったのか?

「傾聴」の重要性を知った、2つの経験があるからです。

1つ目の経験は・・・
「傾聴」してもらえなかった幼少時代に、大事なものを失ったという経験です。

私は、自分の話(意見)をほとんど聴いてもらえずに育ちました。
私が話はじめる(意見を言いはじめる)と間髪いれずに、「うるさい」・「違う」・「100年早い」と否定されることがほとんどでした。

「理解されていない」・「受け入れられていない」という思いを強く持つようになり、自分に自信が持てなくなりました。
傾聴してもらえないことで失った代償は、大きかったのです。

※ 自信を取り戻せることができた今、「傾聴」の大切さに気付かせてくれた父親に感謝しています^^

2つ目の経験は・・・
人生の岐路で「傾聴」に助けられたという経験です。

約20年もの生きづらさから抜け出せた岐路に「傾聴」がありました。
じっくりと「共感」・「承認」・「受け容れ」をしていただくことによって、少しずつ自分に自信を持てるようになっていきました。

残りの人生を生きづらいままで終わらせず、充実した人生の第一歩を踏み出させてくれたのが「傾聴」でした。

このような2つの経験を通して、あなたには「大事なものを失ってほしくない」・「少しでも穏やかで充実した時間を持ってほしい」という思いがあり、傾聴メンバーになりました。

◆ 私自身は、このような人間です(^^)

高校2年から他人の目が気になり始め、不安感に支配される生活を送っていました。

社会人になっても対人関係の悩みは解消されず、「適応できない自分は、おかしいのではないか」と環境を変えるため渡米しましたが、変わることが出来ずに帰国しました。

ストレスにより、22歳から左側の顔面の痙攣(けいれん)が止まらなくなり、医学界でも極めて異例の若さ(28歳)で脳神経外科手術を受けました。

2005年に結婚し、3児に恵まれ大学教授秘書としてキャリアを再開しましたが、子どもの入院や「障がい」の発覚で、突発的に仕事の休みを取らざるを得なくなり、リストラを経験しました。

リストラを機に、自分の人生を立て直そうと決意し、心理学・脳科学を中心に学びながら、様々なセミナーへも参加しました。

その中で、「傾聴」の重要性も学び、2年間で100名の方のカウンセリングをしてまいりました。

「話を聴いてもらってスッキリした」
「寄り添ってもらっている感じがした」
「安心して話すことができた」
「自分の思いを出すことができた」
「自分が何を望んでいるのかが分かった」
というようなお声をいただくことが多くあります。

「ひとりひとりが、大切で素敵な存在」という信念の元、ひとりひとりの考えを尊重しながら、傾聴させていただいております^^

◆ 心理カウンセリングも可能です

あなたは、こんなことを思っていらっしゃいませんか?

  • 「話を聴いてもらってスッキリしたけど、またすぐ同じ悩みに戻ってしまう」
  • 「生き辛さから抜け出したい」
  • 「周りに振り回されることなく、自分軸で生きたい」
  • 「不安感に支配されずに生きたい」
  • 「人間関係の悩みから解放されたい」
  • 「パートナーシップを改善したい」
  • 「依存(アルコール・恋愛・SEX)するのをやめたい」

お話をされることで、気分がスッキリすることは多くあると思います。
ただ、気分がスッキリする = 悩みの解消、とは、いかない場合もあります。

もし、あなたが、お悩みを解消していきたいと考えていらっしゃるようでしたら、お悩み解消を目的にしたカウンセリングをお勧めいたします。

私のカウンセリングでは・・・

  • 自信を取り戻す
  • 不安の正体を知る
  • 不安から抜け出す
  • 周りの目を気にしなくなる
  • 人間関係(上司・同僚・後輩・ママ友)を円滑にする
  • パートナーとの関係をより良くする
  • 依存(アルコール・恋愛・SEX)の理由を知る
  • 依存(アルコール・恋愛・SEX)から抜け出す

上記のようなこと等を、あなたがご自分でできるようお手伝いさせていただいております。

今までにいただきましたご感想の一部を紹介させていただきます。

※ こちらのお客様方には、掲載許可をいただいております。

「胃にあった緊張感が抜けました 40代 N様」
「落ち込み幅が少なくなりました 40代 T様」
「ダラダラしている自分を許せるようになりました 40代 M様」
「今までできなかった判断ができるようになりました 30代 I様」
「”嫌われても良い”と思えるようになりました 30代 F様」
「もつれていた人間関係が元に戻りました 30代 W様」
・・・など。

カウンセリングに関しまして、不安なこと・聞きたいこと・疑問点などありましたら、お気軽にお問合せいただければと思います。

売込みなどは一切ありませんので、ご安心いただければと思います。

(心理カウンセリングサービスは、別途、追加の有料オプションとして1時間あたり2,000円(税別)となります。
ご希望の方はご予約お申し込みの際に、自由記入欄にて併せてお伝えください)。

◆ 保有資格など

心理カウンセラー、メンタルコーチ、セラピスト
コミュニケーション能力開発機構認定 心理カウンセリング1級
コミュニケーション能力開発機構認定 コーチング1級

お気軽にお声がけください。 よろしくお願い致します。

 

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