自己受容
うまくいかない日も、こころを責めない
── 順調でない日ほど、自分へのまなざしを丁寧に きょうも『そっと こころの聴き旅』を開いてくださり、ありがとうございます。 いま、どんな空間で、どんなこころ持ちでこの画面を眺めてくださっているでしょうか ── ここから […]
うまく話せない自分が 情けなくなるとき ──
── 言葉にできない自分に寄り添う旅 きょうも、こうして『そっと こころの聴き旅』を綴れる今に、静かなよろこびが湧いています。 まずは、この「こころの聴き旅」でお届けしてきたお便りの一覧を、いつでもご覧いただける場所をご […]
自分と他者を隔てる境界線について
── こころの安全地帯を見つめる ほんわか倶楽部の「そっと こころの聴き旅」をご一緒いただき、ありがとうございます。 まずは、この「こころの聴き旅」のこれまでのお便り一覧を、いつでもご覧いただける場所のご案内です。 日々 […]
自分に優しくなるための言葉と感覚
── 自己受容と自己肯定のやさしい道 ほんわか倶楽部の「そっと こころの聴き旅」をご一緒いただき、ありがとうございます。 まずは、この「こころの聴き旅」のこれまでのお便り一覧を、いつでもご覧いただける場所のご案内です。 […]
―― もう、これ以上は無理だと感じているあなたへ
心と身体が、ありありと叫んでいるのを感じているなら ―― それは「弱さ」ではなく、「壊されてきた証」なのです。 まともに眠れない夜が、何日も続いている。 ようやく、少し眠れたと思っても、またすぐに目が覚めてしまう。 寝て […]
わかりあえなくても 傍にいる
ちがう存在として 傍にいる 誰にも語れずにきた 記憶があります 笑顔の裏に ひっそりと隠れていた出来事 ── あのとき 口にできなかった言葉に秘めた想い ── 胸の奥に沈めたまま 誰にも触れさせなかった痛み ── 心の奥 […]
自分自身を見つめ直したくない――その心の奥に宿る静かな祈り
朝の光が窓辺からゆっくり差し込み、部屋の隅に積もった埃をそっと浮かび上がらせる。 そんな穏やかな日常の中で、ふと立ち止まり鏡の前に立つ。 鏡の中の自分のまなざしが、普段は見過ごしていた何かを映し出すようで、じっと見つめる […]