ー ほんわか倶楽部・個別メールセラピーのご案内 ー
このような方へ
- 実際に話すことに抵抗感がある …
- 想いを、ゆっくり文字で表したい …
- 日常の中で、どこか心がつかれている …
- 書きながら、自分の内面を見つめ直してみたい …
- 傾聴をベースとした関わりに触れてみたい …
自分のペースで、ゆっくりと
ほんわか倶楽部では、ご自身のペースで少しずつ書き始められる こころのメールセラピー （個別メールセラピー）をご提供いたします。
声にならない日も、「聴いてほしい気持ち」は、たしかにそこにあります。
書くという営みを通して、そっと心に触れ、すこしずつ整えていけたらと願っています。
ほんわか俱楽部のメールセラピーでは、うまく言葉にできない想いにも丁寧に寄り添いながら、「評価せず、急かさず、ただそこに寄り添う姿勢」を大切にしています。
あなたの言葉がどんなかたちであっても、それが今を形づくる大切なかけらや響きとして、そっと受け止めて寄り添って ──
ここでは、正しさや答えを探すよりも、ゆったりと自分の内面と向き合える静かな時間と空間を育んでいきます。
初めての方でも一歩を踏み出しやすいよう書き出しガイドの無料進呈や、初回は３０分間のGoogle Meet／電話による無料セッションもあります。
- 無料セッションは、ご希望の方のみの任意です。
- お電話の場合でも、通話料は無料です。
ご利用の流れ
以下では、お申し込み決済の完了後からの流れとなります。
- １．お話ししたい内容をお送りください
- 悩みや戸惑い、気持ちや感情の振れ、もやもや、名前のつかない想いなど、どんなテーマでも受付いたします。
うまく整理されていなくても、上手に言葉にできなくても、もしよろしければ、思いつくまま表してみていただければ幸いです。
- ２．返信は、４８時間以内にお届けいたします
- 日本時間の土日祝を除いて４８時間以内に、一通一通に心を込めてお返事します。
- ３．続けて、やりとりすることもできます
- 単発（スポット）でも継続でも、ご希望に応じてお申し込みしていただけます。
無料セッションを通じて、「もう少し、続けて話してみたい」・「書きながら深めてみたい」と感じた方には、別途、有料プランもご用意しています。
必要なタイミングで、いつでもお声をいただければ幸いです。
プラン一覧
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| お試し３往復（スポット） | メール３往復＋ふりかえりコメント付き | 3,000円（税込） |
| ８往復プラン（スポット） | メール８往復＋ふりかえりコメント付き | 6,000円（税込） |
| １０往復+ふりかえり（スポット） | １０往復＋ふりかえりコメント付き | 7,500円（税込） |
| 継続プラン（３ヶ月ごと） | 月８往復＋ＰＤＦふりかえり付き | 16,500円／３ヶ月（5,500円（税込）／月） |
- ふりかえりコメント:
往復の対話の後、やり取り全体を振り返り、見えてきた大切な言葉や気持ちの変化などをまとめたコメントをお届けします。
▽ - 継続プラン（月額）:
月８往復までの対話に加え、その月のやり取りをＰＤＦ形式でまとめた「月のふりかえり」をお届け。
ご自身の歩みを形として残せます。
すべてのプランに、次の無料サポートが含まれます。
- 初回３０分のGoogle Meet／電話セッション（通話料・無料／ご希望の方のみ任意で）
- 書き出しガイドの無料進呈（ＷＯＲＤ形式／ＰＤＦ形式のセット）
- 感情の波を見つめるワークシート（ＷＯＲＤ形式／ＰＤＦ形式のセット）
特典コンテンツのご紹介
どちらも、ＷＯＲＤ形式／ＰＤＦ形式のセットとなります。
書き出しガイド
「何から書けばいいか分からない…」という方のために、書き始めのヒントや、気持ちに触れる問いをまとめたガイドをご用意しています。
ご自身のペースで、少しずつ、自分の内側に触れていける構成になっています。
感情の波を見つめるワークシート
日々の気持ちの揺れやモヤモヤを、少し俯瞰して見つめ直せるワークシートです。
書くという行為を通じて、気づかなかった心の動きが見えてくるときもあります。
補足とご案内
- メール対応は、ほんわか倶楽部・運営者の村田が、一件ずつ心を込めて行います。
- ３０分の無料セッションで話し切れない場合や、深い定期的な対話をご希望の場合は、別途、傾聴セラピーの有料セッションもお申し込みいただけます。
- 有料セッションでは複数のメンバーが在籍しており、ご希望や状況に応じて連携しながら、柔軟に対応しています。
一件ずつのお話に そっと 耳をすませる場所を ──
その言葉から やがて 何かが芽吹いていくような歩みを ──
ご縁が繋がりますよう 心より願っております
よくあるご質問（Q＆A）
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どんな内容を書けばいいか分かりません。
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ご相談内容に決まりはありません。
悩みや迷い、誰かに聴いてほしい気持ち、日々の小さなひっかかりやモヤモヤした違和感など、どのような内容でも守秘義務・遵守で寄り添います。
うまく言葉にできないときには、感じている「言葉にならなさ」そのものを綴ってみるプロセスも、一つの始まりです。
お申し込みの方には「書き出しガイド」も無料でお届けしていますので、書き始めるきっかけとしてご活用いただきましたら幸いです。
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途中で解約や返金はできますか？
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おそれいりますが、継続的な伴走という性質上、お申し込み後のキャンセルやご返金は原則としてお受けしておりません。
この歩みは、ご自身と深く向き合い、静かに対話を重ねていくための旅です。
そのため、ご参加にあたっては、ご自身のペースで丁寧に歩んでいくご意思があるかどうかを、じっくりとご確認いただければと思います。
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支払い方法について教えてください。
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お支払いは、クレジットカード決済・銀行振込・電子マネー決済・コンビニ支払いをご利用いただけます。
ご自身にとって、最も便利で利用しやすいお支払い方法をお選びいただければ幸いです。
- クレジットカード決済：Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club
- 電子マネー：PayPay残高支払い / 楽天ペイ
- コンビニ決済：ファミリーマート / ローソン / ミニストップ / セイコーマート / デイリーヤマザキ
これらのオンライン決済がご利用いただけます。
ご不明な点がありましたら、こちらからお問い合わせください。
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言葉にするのや文章を書くのが苦手なのですが、参加しても大丈夫でしょうか？
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このプランの主な目的は、流暢で完璧な文章を作成するようなところにはありません。
大事なのは、日々の忙しさの中でつい見過ごしてしまう、ご自身の心にある様々な感情や感覚に、ゆっくりと時間をかけて意識を向ける営み。
そして、それらに丁寧に触れていただく味わう時間です。
言葉にすることや文章としての出来栄え、他者から見た評価よりも、その時その瞬間に心に浮かんだ感覚をありのままに、偽りなく綴るプロセスが最も大切です。
心が動いた感覚、感じた心の動きを記録する動作に意義があります。
たとえ表現する言葉が見つからず、たどたどしい文章になったとしても、それは全く問題ありません。
大切なのは、ご自身の心の奥底からの声に耳を傾け、そこで感じたままを精一杯、表現しようとする試みではないでしょうか。
その試行錯誤の過程自体を、ぜひ楽しんでいただければと嬉しいです。
言葉に詰まっても、無理に美しい言葉を紡ごうとするより、ありのままを書き出すだけで、それは立派な表現だと私は思います。
このプランを通して、日常では意識しにくい内なる声に気づき、新たな自己発見につながるよう願っています。
文章を書くことが苦手な方も、ご自身のペースでゆっくりと、心の声に寄り添いながら、自分だけの言葉を見つけていただけますように……
お申し込み後の自動返信メールで「お支払いのご案内」が届きます。
どんな内容でも大丈夫かな…と感じた際も、あなたのペースで話したいお気持ちが湧いたときに、いつでもお伝えいただければ幸いです。
個人情報の保護について
お届けいただいたメール内容や個人情報は、個人情報保護法ならびに個人情報保護指針により保護されます。
守秘義務を遵守し、厳格な管理のもと運用しております。
運営者の想い
メールセラピーに込めた想い
私がメールセラピーも始めてみようと思った一番のきっかけは、これまで出会ってきた多くの「声にならない声」に触れたい、と思ったからでした。
誰にも言えないまま、胸の奥でこぼれ落ちていく小さな想い …
自分でもうまく言葉にできないまま、ずっと心の底で静かに揺れている何か …
ほんわか倶楽部として対話を重ねる中で、または個人的な誰かとの繋がりにおいて、そして何より、私自身の人生の旅路において…
そうした見過ごされてしまった「誰かのかけらたち」に、私なりにでも、たくさん出会ってきたように思えます。
人が本当に変わるように見える瞬間、それは「誰かに本気で耳を傾けてもらえた」と感じたときからなのだと、何度も実感しました。
それはきっと、新しい何かに変わったのではなく、ようやく自分の本音と再会できた、そんな瞬間だったのかもしれません。
かつての過去の傷、痛み、諦め、そして小さな希望が浮かび上がるたびに、私はもう一度「私自身に聴いてもらう」必要があったのだと気づかされました。
だから、メールセラピーは「こうすべきだ」と道を指し示すものではありません。
むしろ、「一緒に感じて、一緒に迷ってくれる」、そんな存在でありたいと願っています。
メールセラピーからでも、あなたにとっての「安全な場所」となり、ご自身の内なる声に、ただ静かに耳を澄ませる時間となりましたら幸いです。
そして、対話を通して、あなた自身の、やわらかな伴走者になっていくプロセスです。
誰かに寄り添うように、自分自身にも寄り添えますように……
もし、その小さな灯りが心の中に灯れば、たとえ今は道の途中でも、きっと、自分自身のペースで歩き出せるかもしれない……
私は、そう心から願っております…
ここまで、ご精読いただき、本当にありがとうございました。
お申し込み後の自動返信メールで「お支払いのご案内」が届きます。
どんな内容でも大丈夫かな…と感じた際も、あなたのペースで話したいお気持ちが湧いたときに、いつでもお伝えいただければ幸いです。
ほんわか倶楽部は こころの旅に
そっと寄り添う場でありたいと 願っています
そのいまを ともに大切にできましたら幸いです
ご案内文責：
