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ストレス解消/孤独./さみしい

【傾聴メンバー紹介とメッセージ】橘 あつ子

生きづらさを感じている方のお話をお伺いしております。

◆ このようなお悩みなどを聴いてきました。
  • マイナス思考になりがちな方・・・。
  • コンプレックスがあり、自分を好きになれない方。
  • 人間関係(モラハラ)で悩んで辛い思いをしている方。
  • いじめで悔しい思いをしている方。
  • 何か、我慢をしていてストレスを抱えている方。
  • 誰かにわかってもらいたい悩みを抱えている方。
  • 社会やお金のことで生きづらさを感じている方。
  • 本当の思いは誰にも明かせず、一人悩んでいる方。
  • 人前ではひたすら「気にしてない元気な自分」を演じている方。
  • 自分自身の性格の悩み。
  • 彼氏・彼女ができないという悩み。
  • 恋愛で、自分の想いと相手の想いがかみ合わない。
  • 別れたけど諦めきれない。忘れられない辛さ。
◆ クライアント様に対し、このような傾聴をいたします。

上記のようなことは、本当にしんどいと思います。

そのようなしんどさ・辛さ・寂しさを、私は、心から受け止めて聴かせていただきます。
軽々しく「気にしなくていいんだよ」などの言葉を投げかけたりもしません。

大きな問題なのにあっけらかんとしているように見える方もいれば、日常のほんの些細な問題でも、とても深刻に悩んでしまう場合もあります。

人によって感じ方・とらえ方、抱えている問題の実際は千差万別でしょう。

それは型にはめたように決めてしまえるものではなく、10人いれば、その何かしらの答えは、10人それぞれ違っていて良いのではないでしょうか?

どんな人もそれぞれ個性があります。元からダメな人間と言える人などいません。

・「あなたには元々、あなたにしかない素敵なものが秘められているはずです」

・「どんなに孤独に思えたとしても、あなたは一人じゃない!」

本当のところはそうだとしても悩みを抱えている時には、とてもそうは思えないかもしれません。

自分のことを肯定的に捉えるのが、どうしたって難しいときもあると思います。
私は、そのようなお気持ちを願いを込めながら、受け止めさせていただきます。

よければ、今の状況を少しずつでも、ご自身のペースで話してみていただけますでしょうか?
秘密厳守でお伺いいたします。

悩んでいる時は、そのことで頭がいっぱいになっていて、追い詰められていると感じたり、焦っていたり、周りが見えなくなっておられるかも?しれません。

それらを思うままの言葉で吐き出していただくことで、あなたの気持ちの大元の部分が、少しずつでも・・・サッパリとしていくようにと願いながら聴かせていただきます。

最初は勇気もいりますし緊張されるかと思いますが、リラックスして安心感を持ってお話してもらえるように、寄り添います。

話しづらいことは無理に話す必要はなく、ご自身のペースで気持ちのままにお話いただければと思います。
無理に聴きだそうなどしませんので、ご安心ください(^^)

どうぞお気軽に声をかけてみてください。お待ちしています。
ご予約は、コチラから受け付けております。

◆ 傾聴を通じて、このようなことを感じていただければ・・・

  • 「このまま一人で抱えるのは辛い。。。」
  • 「日々を楽な気持ちで過ごしたい」 
  • 「でも、いざ話すとなると怖く感じる」
  • 「どういう反応をされるかわからない」
  • 「もしかしたら、もっと傷つくかもしれない」
  • 「でも・・・」

最初は、期待と不安いっぱいで、ドキドキしながらお電話をされることかと思います。

そのようなお気持ちも含めて、お話していただくことで、クライアント様がホッと安心できる感覚を、少しでも感じていただけるように、そっと寄り添います。

「なんだか、リラックスできる」・「伸び伸びと思うまま話しても大丈夫なんだ」・「安心できる人なんだ」と感じていただける場所に、少しでもなれればと思います。

あなたの心のありのままからの言葉、声にならない声、私はその声をお聴きするように伴走いたします。
声にならない声、その奥には、きっと、とても沢山の想いが秘められているのだと思います。

私は、あなたのその想いを受け止めたいと、心から願っています。
あなたに「自分は自分でいいんだ」と感じていただければ、本当にうれしい限りです。

そうして、ご自身を取り戻していただければ、心のうちからフツフツと力が湧いてくるかもしれません。
そこから、少しでも前進する気持ちを持ってもらえたら・・・と願いながら、あなたの心に伴走するようにお聴きします。

  • 「話をすることが出来て、よかった」
  • 「気持ちが楽になった。スッキリした」
  • 「モヤモヤしていたのが、クリアになったような気がする」
  • 「前向きになれるかもしれない」
  • 「話しやすくて楽しかった」

こんなふうに思っていただけることが、私の最大の喜びです。

あなたが少しずつでも小さな一歩を、自分らしく踏み出していただけますように、そのための心の拠り所にしていただけますように努めます。

◆ なぜ、傾聴メンバーになろうと思ったのか?

心から肯定的に聴いてくれた人に話し続けたことで、心身ともに楽になったことは、私自身、体感してきました。

今、元気に穏やかに過ごすことができているのは、そのおかげと言ってもいいかもしれません。

不眠・発熱・吐き気・ひどい肩こり・背中痛・手のしびれ・・などなど、来る日も来る日も体調不良だった昨年。
母親が病気になったのが原因で、上記の症状が私の身体に引き起こりました。

いつも人一倍、健康には気を遣っていた母が、なぜ・・・?

母の意気消沈している姿は見ていていたたまれなく、この先どうなっていくのか、わたしは不安な気持ちでいっぱいになり、夜も眠れなくなるほど思い詰めていました。

でも、その時、家族や友人に不安を訴え、とことん話を聴いてもらうようにしました。

話すことで「気をしっかり持たなければ」、「わたしは大丈夫だ」という気持ちが湧いてきました。
時間は少々かかりましたが、私の体調も徐々に回復していきました。

今ではすっかり元気になり、昨年のあの苦しみが嘘のようです。
母親の病気も回復しました。

きっちりと受け止めてもらえる人に、自分の心の中を話しすることは、とっても大事なことなのだと思いました。

もし、一人で抱え続けていたとしたらと想像すると・・・恐ろしいです。
今頃はもっとひどい状態に陥っていたんじゃないかと思います。

ご存知のように、心の病は体調にも影響します。

過去のわたしがそうだったように、今お一人で悩み、辛さなどを抱えておられる方は、きっと、たくさん、いらっしゃるのではないでしょうか?

思いを吐き出すことで、少しでもその方の気持ちが楽になれば・・・。
苦しんでおられる方の気持ちに寄り添いたい。
そう思い、傾聴メンバーに応募した次第です。

◆ 私自身は、このような人間です(^^)

今では友人などから「話ししていて楽しい」・「橘さんといると、なんか明るくなる」・「前向きになれるよね~」と言われることが多くなりました。

ですが実は、0歳の時に、親の不注意により身体の一部に大火傷を負いました。
今でも、傷跡が大きく残っています。

生活に支障はないのですが目に触れる箇所のため、周りから好奇の目で見られることはしょっちゅうです。

気持ち悪がられること、同情されること、皆の前で話題にされること・・・経験しています。
数えきれないほど傷ついて、その度に将来を悲観しました。

今では年齢を重ね、わたしを受け入れてくれる人との出会い、また様々な経験を積んだこともあり、随分と穏やかな気持ちで日々過ごしております。

大学生ぐらいの時から、色んな人にあったり、話し続けていくことで、価値観が多少は広がってきたようです。

人それぞれ考えていることがあって、悩みがあって、ということを実感するほどに、「気にしなくていいんだ」、「隠さなくていいんだ」・・・と、自分を許せるようになりました。

悩んでいたことが、ちっぽけに思えたりして、囚われから解放されていった感覚です。

今、思いますと、自分自身のことを客観的に・・・もうひとりの自分が慈しみを持って、自分自身を見れるようになっていき始めたのかな?と思います。

今でも初対面の方に会う場面では、まだまだ尻込みする自分がいて、つい、人がどう思うかが気になるところもあります。
ですが、囚われない心の自由さも得られてきたように感じています。

  • わたしは今以上に、もっと人とお話したい。
  • 人並みに好きなことをして、たくさん楽しみたい。

こんな思いを、強く持ち、過ごせるようになりました。

わたしには家族や友人など、普通に受け入れてくれる人がいます。
普通に接してくれるだけで嬉しい、ありがたいと思うところがあります。

日々感謝しながら、楽しく笑って生きていきたい、そう思っています。

その感謝の想いを込めて、私自身も、苦しんでおられる誰かのお手伝いをさせていただければ、とても嬉しいと思っております。

お気軽にお声がけください。 よろしくお願い致します。

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